Вкусный витаминный кефирный коктейль для снятия усталости и повышения энергии. Летом такой напиток можно готовить часто, поскольку хорошей свежей зелени на рынках или в огородах при достаточно.
Продукты
- кефир — 0,5 л
- укроп — 1 пучок
- петрушка — 1 пучок
- чеснок — 2 зуб
Готовим витаминный коктейль
1. Укроп, петрушку помыть. Высушить.
2. Кладем в блендер зелень, чеснок, заливаем кефиром и взбиваем.
3. Можно немножко подсолить. По вкусу.
В такой коктейль еще можно добавить шпинат, щавель, огурец, рукколу. То же будет вкусно.
Добавить комментарий