Вкусный витаминный кефирный коктейль для  снятия усталости и повышения энергии. Летом такой напиток можно готовить часто, поскольку хорошей свежей зелени на рынках или в огородах при достаточно.

Продукты

• кефир — 0,5 л
• укроп — 1 пучок
• петрушка — 1 пучок
• чеснок — 2 зуб

Готовим витаминный коктейль

1. Укроп, петрушку  помыть. Высушить.

2. Кладем в блендер зелень, чеснок, заливаем кефиром и взбиваем.

3. Можно немножко подсолить. По вкусу.

В такой коктейль еще  можно добавить шпинат, щавель, огурец, рукколу.  То же будет вкусно.

  Что готовим