В этом рецепте главное аромат  подсолнечного масла первого отжима и жареных семечек. Сочные и хрустящие овощи только подчеркивают вкус.

Продукты

  • капуста — 1/6 качана
  • огурец — 2 шт
  • помидор — 1 шт
  • перец болгарский — 1 шт
  • лук зеленый — 6-7 перьев
  • петрушка, укроп — по несколько веточек
  • семечки подсолнуха — 30 г
  • масло подсолнечное первого отжима — 2 ст.л
  • соль, перец по вкусу

Как готовить салат с семечками

1. Овощи и зелень помыть. Высушить.

2. Лук и зелень мелко  нарезать.

3. Капусту нашинковать тоненькими полосочками.

4. Огурцы, помидоры, перец нарезать соломкой.

5. Овощи выложить в салатницу, посолить и поперчить, заправить подсолнечным маслом.

6. Щедро посыпать жареными семечками.

Салат с семечками

 Что готовим — домашние рецепты